اینا رو بخورین تا چربی هاتون راحت تر آب شه

از چربیایی که به پوستتون چسبیده خسته شدین؟ با اینحال که نمیشه ادعا کرد با خوردن یه ماده غذایی مانکن میشین اما باید بدونین مواد غذایی مفیدی هم هست که کمک می کنن شما راحت تر چربی هاتون رو آب کنین.

واسه آشنایی بیشتر با مواد غذایی چربی سوز با ما همراه شید.

شیر، ماست و پنیر کم چرب

مصرف کلسیم اثر زیادی روی سلامت بدن داره. اگه کلسیم کافی از راه مواد غذایی نگیرین هر کاری هم بکنین واسه لاغر شدن دچار مشکل میشین.

واقعیت اینه وقتی که اندازه کلسیم کم باشه بدن هورمونایی ترشح می کنه تا بهتر بتونه از کلسیم مواد غذایی استفاده کنه. مشکل اینجاس که در این حالت بدن به سلولا اعلام می کنه تا چربیا رو ذخیره کنن. اجناس لبنی مثل شیر، پنیر و ماست

منبع : tebyan.net

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *