Posted in Uncategorized

موفقیت در کنکور کارشناسی ارشد با یونی لند

موفقیت در کنکور کارشناسی ارشد با یونی لند

اگر قصد موفقیت در آزمون کارشناسی ارشد را دارید خواندن این مقاله می‌تواند شما را یک قدم از رقبای خود جلوتر بیاندازد.

آموزش جامع معادلات دیفرانسیل

در اکثر کنکورهای فنی و مهندسی از درس معادلات دیفرانسیل 5 تست در آزمون طرح می‌شود که پاسخ دادن به آن‌ها اصلا سخت نیست البته به شرطی که منبع مناسبی را انتخاب کرده باشید. برای تسلط به این درس می‌توانید از منابع مختلفی کمک بگیرید که عبارتند از:

1) کتاب‌های رفرنس (بویس، کریزیگ و …)

2) کتاب‌های تکست (نیکوکار، کتاب‌های کنکور انتشارات مختلف)

3) کلاس‌های حضوری

4) دوره‌های آنلاین و آفلاین

هر یک از این منابع نقاط ضعف خود را دارند. در کتاب‌های رفرنس بیشتر روی اثبات و مفهوم اولیه تمرکز شده در حالی که داوطلب کنکور بیشتر به تکنیک‌های محاسباتی نیاز دارد تا اثبات‌هایی مانند قضیه وجود جواب و .

کتاب‌های تکست دانشگاهی هم روند مشابهی دارند. توجه کنید که هرچند طراحی سوالات کنکور از کتاب‌های رفرنس انجام می‌شود، اما لازم است بدانید که سوالات یک کنکور هیچ وقت از یک کتاب نیست و در حال حاضر بیش از 10 کتاب رفرنس در دنیا وجود دارد که مطالعه همه آن‌ها غیرمنطقی است.

گران‌ترین منبع آموزشی، کلاس حضوری است که علاوه بر هزینه بالای دوره، زمان رفت و آمد به موسسه را هم باید در نظر داشته باشید. شاید فکر کنید در دوره‌‌های حضوری مربی در کنار شماست و می‌توانید دائما رفع اشکال کنید. اما به علت مدیریت زمان، هیچ وقت این اتفاق نمی‌افتد و اغلب کلاس یک طرفه است. بهتر است اگر قصد شرکت در کلاس خاصی را دارید با دانشجویانی که تجربه شرکت در آن کلاس را داشته‌اند مشورت کنید.

از نظر هزینه و زمان دوره‌های مجازی می‌تواند جایگزین بهتری برای کلاس‌های حضوری باشد که به دو شکل آنلاین و آفلاین برگزار می‌شود. طبق تجربه اساتیدی که دوره‌های آنلاین دارند حدود 30% از زمان دوره‌ی آنلاین به علت مشکلات فنی و رفع اشکال کلاسی که اغلب سوالات بی‌مورد است تلف می‌شود. از طرفی چون استاد دوره در حین ضبط امکان توقف ندارد، قدرت ارائه او محدود می‌شود و نمی‌تواند از انیمشن و تکنیک‌های آموزشی بهره‌گیری کند.

البته تعداد اساتیدی که در آموزش‌های خود از این اصول حرفه‌ای استفاده می‌کنند بسیار محدود است و معمولاً آنچه که در توضیحات دوره این افراد می‌بینید صرفا جنبه تبلیغاتی دارد و حتی یک نمونه هم برای ارائه ندارند. نمونه‌ای از انیمشن‌های آموزشی یونی ‌لند را می‌توانید در دوره معادلات دیفرانسیل و دوره ریاضی مهندسی ببینید.

آموزش جامع ریاضیات مهندسی

از درس ریاضی مهندسی معمولاً 5 تست در آزمون کارشناسی ارشد طرح می‌شود. منابع این درس اغلب حجیم و خسته کننده هستند. در دوره ریاضی مهندسی یونی‌لند در زمانی بسیار کوتاه‌تر می‌توانید نتیجه بهتری کسب کنید  زیرا …

ما بیشتر فرمول‌ها را حذف می‌کنیم

تنها در فصل سری فوریه در اغلب کتاب‌های کنکور بیش از 50 فرمول وجود دارد. این دوره برای افرادی طراحی شده که دوست ندارند فرمولی حفظ کنند. قطعا مایل نیستید برای سری فوریه سینوسی، کسینوسی، تقارن‌های نیم موجی و خیلی چیزای دیگر فرمول مجزا حفظ کنید. ما در این دوره روشی را به شما آموزش می‎‌دهیم که همه سوالات را بدون حفط فرمول، سریع‌تر و ساده‌تر حل کنید. تمامی روش‌های بیان شده متخص این دوره است و در کتابی وجود ندارد (حتی کتاب‌های رفرنس). به شما توصیه می‌کنیم زمان خود را با منابع دیگر هدر ندهید.

زمان کمتر، کیفیت بیشتر

دوره‌های آفلاینی که تاکنون در کشور برگزار شده نیز ضعف‌های بسیاری داشتند. در این دوره‌ها صرفاً یک ویدیو توسط استاد ضبط می‌شود و در اختیار دانشجویان قرار می‌گیرد. در حالی که هیچ برنامه‌ای برای‌ استفاده از دوره داده نمی‌شود و به خاطر آفلاین بودن دوره امکان رفع اشکال هم وجود ندارد. متاسفانه یک باور غلط در تمام این دوره‌ها دیده می‌شود و آن این است که”هرچقدر زمان ضبط دوره بیشتر باشد می‌توان هزینه بیشتری از دانشجو طلب کرد“. به همین خاطر دوره‌های زیادی پیدا خواهید کرد که 50-100 ساعت آموزش غیر مفید در آن وجود دارد. در حالی که برای درس معادلات دیفرانسیل این عدد باید بین 20 – 30 ساعت باشد. این ترفندی است که حتی در کلاس‌های خصوصی استفاده می‌شود و مربی‌های مبتدی سعی می‌کند تا جای امکان با آوردن مثال‌های بی مورد تعداد جلسات لازم را بیشتر کنند.

یکی از پارامترهای اساسی در کیفیت دوره آفلاین، کیفیت صدای ضبط است و به علت گران بودن تجهیزات مناسب برای ضبط، اغلب دوره‌های آفلاین صدای مناسبی ندارند. از طرفی بسیاری از اساتیدی که دوره‌های آفلاین ضبط کرده‌اند، تجربه‌ تدریس حرفه‌ای در دانشگاه‌های تراز اول کشور را ندارد و حتی کتابی هم در انتشارات مطرح به چاپ نرساندند.

 

Posted in Uncategorized

دیجی همکار : فروشگاه آنلاین دوربین مداربسته و تجهیزات حفاظتی

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار (Digihamkar) بزرگ‌ ترین فراهم کننده سیستم ها و دوربین های مداربسته امنیتی حرفه ای  و تجهیزات حفاظتی در کشور است. ما مفتخریم که بیشترین قابلیت انتخاب انواع دوربین های مدار بسته امنیتی موجود را برای شما فراهم آوردیم. تمام مشتریان ما اعم از کسب و کارهای کوچک و بزرگ، سازمان ها، آموزشگاه ها، فروشگاه ها، مدارس، دانشگاه ها و همچنین صاحبان خانه ها که محصولات برند و حرفه ای را ترجیح می دهند، از پیشروی این صنعت، یعنی فروشگاه دوربین مدار بسته دیجی همکار حمایت می کنند.

همه محصولات ما با استفاده از آخرین تکنولوژی های روز و اجزای با کیفیت طراحی شده تا برترین وضوح تصویر را برای شما به ارمغان بیاورد. همچنین حجم وسیعی از کالاهای دیجیتال (موبایل، تبلت و کتابخوان‌ ها، لپ‌تاپ، کامپیوتر و لوازم جانبی، ماشین های اداری و لوازم جانبی کالای دیجیتال)، سیستم های حفاظتی نظارتی (دوربین مداربسته، انواع ضبط کننده های ویدیویی DVR و NVR، دستگاه مرکزی اعلام سرقت (دزدگیر))، لوازم جانبی دوربین مداربسته، محصولات هایک ویژن، محصولات داهوا، نرم افزار (مالی حسابداری، امنیتی آنتی ویروس، سیستم عامل)، مجموعه نرم افزاری از برندهای متنوع، متعدد و سرشناس جهانی همچون اپل، سونی، سامسونگ، ال جی، اچ پی، کانن، بوش، هایک ویژن، داهوا، طرفه نگار و … از سوی دیجی‌همکار در اختیار شما قرار می گیرد. ضمنا حمل و نقل رایگان برای سفارش‌های بالای ۱۰۰ هزارتومان برای کل کشور می باشد.

 

 

دوربین های مداربسته امنیتی با تمام ویژگی های مورد نیاز، برای حفاظت از هر آنچه که مهم است به کمک شما می آید. دوربین های امنیتی داخلی و خارجی پیشرفته با هر سبکی اعم از دام، بالت، اسپیددام، چشم ماهی، کیوب، مینیاتوری و صنعتی از سوی دیجی همکار نیازمندی شما را در نظارت رفع خواهد کرد.

فروشگاه دیجی‌همکار (Digihamkar) با بیش از ۱۵ سال سابقه در فروش دوربین مدار بسته به همکاران و مشتریان عزیز مفتخر است که از سال ۱۳۹۴ به صورت اینترنتی به شما خدمت رسانی نماید. در این مدت با نقد و بررسی موشکافانه انواع دوربین مداربسته موجب تعجب گوگل و الکسا شده ایم. چنانکه سیر صعودی آمار بازدید و ارتقای رتبه جهانی و کشوری Digihamkar.com با شیب بسیار تندی روبه بالاست.

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار ارائه کننده :

انواع دوربین مداربسته تحت شبکه IP
دوربین تحت شبکه IP هایک ویژن
دوربین تحت شبکه IP داهوا
دوربین تحت شبکه IP تیاندی
انواع دوربین مداربسته آنالوگ
دوربین آنالوگ هایک ویژن HD-TVI
دوربین آنالوگ داهوا HD-CVI
دوربین آنالوگ سایر برندها AHD
نوع و شکل ظاهری
دیواری (Bullet)
سقفی (Dome)
اسپید دام (Speed Dome)
چشم ماهی (Fisheye)
کیوب (Cube)
انواع ضبط کننده ویدیویی تحت شبکه NVR
ضبط کننده تحت شبکه هایک ویژن NVR
ضبط کننده تحت شبکه داهوا NVR
ضبط کننده تحت شبکه تیاندی NVR
ضبط کننده تحت شبکه هایلوک NVR
انواع ضبط کننده ویدیویی دیجیتال DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال هایک ویژن DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال داهوا DVR
ضبط کننده ویدیویی دیجیتال هایلوک DVR
بر اساس تعداد کانال ضبط کننده NVR-DVR
دستگاه های رکوردر ۴ کانال
دستگاه های رکوردر ۸ کانال
دستگاه های رکوردر ۱۶ کانال
دستگاه های رکوردر ۳۲ کانال
دستگاه های رکوردر ۶۴ کانال
پکیج دوربین مداربسته کامل آنالوگ
پکیج دوربین HDTVI اقتصادی هایک ویژن
پکیج دوربین HDCVI اقتصادی داهوا
پکیج دوربین AHD اقتصادی سایر برندها
پکیج کامل تحت شبکه IP اقتصادی
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی هایک ویژن
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی داهوا
پکیج دوربین مداربسته IP اقتصادی تیاندی
پکیج کامل تحت شبکه IP حرفه ای
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای هایک ویژن
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای داهوا
پکیج دوربین مداربسته IP حرفه ای تیاندی
تجهیزات دزدگیر
دزدگیر (دستگاه اعلام سرقت)
خانه هوشمند
چشمی دزدگیر
تلفن کننده دزدگیر
ریموت کنترل دزدگیر
سایر تجهیزات اعلام سرقت
تجهیزات اعلام حریق
پنل مرکزی حریق
دتکتور و سنسور
شاسی اعلام حریق
آژیر و چراغ اخطار
سایر تجهیزات اعلام حریق
سوییچ شبکه
سوییچ شبکه PoE
سوییچ شبکه بدون PoE
آداپتور، منبع تغذیه، UPS
آداپتور
منبع تغذیه صنعتی
برق اضطراری UPS
کابل و سیم و اتصالات
کابل شبکه
کابل کواکسیال
کابل فیبرنوری
کابل HDMI و VGA
سایر کابل ها
انواع اتصالات
انواع میکروفون
رک و لوله فلکسی
انواع رک
انواع لوله فلکسی
انواع جعبه
انواع بست
پایه و کاور و صفحه کلید دوربین
انواع پایه کاور
صفحه کلید دوربین مداربسته
هارددیسک دوربین مداربسته
هارددیسک وسترن دیجیتال WD
هارددیسک سیگیت Seagate

ما همیشه چالش هایی را که متخصصین امنیتی درگیر آن‌ هستند را درک می کنیم و در تلاشیم تا با عرضه ی دوربین های مداربسته با کیفیت HD (اچ دی)، Full HD (فول اچ دی) و ۴K (فور کی) خیال شما را راحت کنیم. ما متعهدیم که به طور مداوم پیشرفت کرده و بهتر و بهتر شویم. وظیفه ی ما فراهم آوری جدیدترین و برترین محصولات دوربین های مدار بسته مخفی، دام و بولت است.

انواع دوربین ها مثل دوربین بالت دید در شب، دوربین مداربسته تحت شبکه، دوربین مداربسته HDCVI، دوربین مداربسته TurboHD، دوربین مداربسته AHD، دوربین دام، دوربین هایک ویژن، دوربین داهوا، دوربین تیاندی، دوربین هایلوک و … بخشی از محصولات و امکاناتی است که برای شما تدارک دیده ایم. قطعا به کمک نظرات شما فروشگاه را بیش از پیش مجهز خواهیم کرد.

خرید دوربین مداربسته از نمایندگی برندها در ایران، و فروش دوربین مداربسته به شما و بدون واسطه، با شفافیت کامل در قیمت ها این اطمینان خاطر را به شما می دهد که بهترین را یافته و به جمع مشتریان دیجی همکار پیوسته‌اید. پس، از همه امکانات بزرگترین مرجع دوربین مداربسته ایران بهره ببرید.

مزایای مهم استفاده از فروشگاه دیجی‌همکار:

  • – داشتن انواع دوربین مداربسته (بیش از ۵۰۰ نوع)
  • – دارای دوربین مداربسته ارزان قیمت
  • – ارسال سریع
  • – ضمانت بهترین قیمت
  • – تضمین اصل بودن کالا
  • – اطمینان از کیفیت بالا
  • – دارای نماد اعتماد الکترونیکی ۲ ستاره
  • – عضو اتحادیه کشوری کسب و کارهای مجازی
  • – عضو ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی

برای ورود به سایت می توانید روی لینک زیر کلیک نمایید :

 

فروشگاه اینترنتی دیجی‌همکار

 

 

 

Posted in Uncategorized

معرفی لینک های مفید

مهاجرت به اسپانیا

حقوق جزای عمومی
جاذبه های گردشگری
گسترش مسئولیت‏های قراردادی
هزینه یابی
کسب و کار استاندارد
 برونسپاری
بانکداری اینترنتی
مدیریت کیفیت
 اصول اکوتوریسم 

 

 

 

 

Posted in Uncategorized

بازاریابی و درک نیاز های مشتریان

بسیاری از مردم اشتباهاً واژه بازاریابی را فروش و انجام تبلیغات جهت ترغیب به خرید معنی می کنند. چنانچه کل بازاریابی را به یک کوه یخ تشبیه کنیم فروش بخش کوچکی است که در رأس آن قرار دارد و قسمت اعظم شاید بیش از ۹۰ درصد آن در زیر آب مخفی است. باید توجه داشت که فروش فقط یکی از چندین و نه مهمترین وظایف بازاریابی به شمار می رود. اگر و فقط اگر بازاریاب در تشخیص نیازهای مشتریان، تولید کالا و خدمت، قیمت گذاری، توزیع و تبلیغات توفیق حاصل نماید می تواند به سهولت به فروش کالاها و خدمات تولیدی خود نائل آید.
فیلیپ کاتلر و گری آرمسترانگ دو تن از بزرگان علم مدیریت معتقدند می توان بین تعریف های علم بازاریابی از دو دیدگاه مدیریتی و اجتماعی فرق قائل شد. تعریف بازاریابی از دیدگاه اجتماعی بدین گونه است: «بازاریابی یک فرایند اجتماعی است که بدان وسیله افراد و گروه ها از طریق تولید و مبادله محصولات و خدمات ارزشمند با یکدیگر برای تأمین نیازها و خواسته های خود اقدام کنند». تعریف بازاریابی از دیدگاه مدیریتی بدین گونه است: «هنر به فروش رساندن محصولات» .ولی پیتر دراکر
یکی از پیشروان نظریه پرداز مدیریت می گوید: «هدف بازاریابی این است که درباره فروش گزافه گویی کند، مشتری را بشناسد، او را درک کند تا بتواند کالا یا خدمتی مناسب وی به او عرضه نمایید. کمال مطلوب این است که تلاش های بازاریابی به وجود یک مشتری بینجامد، یعنی کسی که آمادگی خرید را دارد»
انجمن بازاریابی آمریکا از دیدگاه مدیریتی، بازاریابی را بدین گونه تعریف می کند : مدیریت بازاریابی عبارت است از فرایند برنامه ریزی و جامه عمل پوشیدن به دیدگاه، قیمت گذاری و توزیع کالاها و خدمات که به داده منجر شود واین داده بتواند نیازهای فردی و سازمانی مشتریان را تأمین کند
کاتلر مدیریت بازاریابی را یک هنر و علم استفاده از مفاهیم اصلی بازاریابی می داند که در راستای انتخاب بازارهای مورد هدف، جذب، نگهداری و افزایش مشتریان مورد استفاده قرار می گیرد و این کار در راستای ایجاد ارزش برای مشتری، ارائه آن به وی و ایجاد ارتباطات برتر با وی انجام می شود
در بازاریابی، حداقل سه وظیفه مهم بازارشناسی، بازارسازی و بازارداری وجود دارد.بازارشناسی یعنی تحقیق بازار، بازارسازی یعنی ایجاد و افزایش سهم بازار و بازارداری یعنی حفظ بازار موجود. برای بازارداری راهی بجز متمایز شدن وجود ندارد و آن به معنای انجام کاری متفاوت و متمایز از دیگران است. بازار یعنی برخورداری از ب :بینش و بصیرت خاص بازار، الف :استعداد لازم برای برقراری ارتباط، ز :زیرکی، الف :انگیزه و شور و شوق برای برقراری انجام کار و ر: رقابت

 مدیریت بازاریابی

اکثر مردم با یک نگرش سطحی و محدود نسبت به موضوع بازاریابی، آن را مجموعه ای از تلاش ها در جهت یافتن مشتریان بیشتر برای کالاها و محصولات فعلی شرکت می دانند. اما آنچه که مسلم است، این است که هر مؤسسه و سازمانی همیشه با سطوح مطلوب و مورد انتظار برای محصولات خود مواجه نیست. در یک زمان امکان دارد که تقاضا برای محصولات مطلوب، در زمانی احتمال دارد که تقاضا خیلی کم و ناکافی و زمانی دیگر هم ممکن است تقاضا برای محصولات موسسه بیش از حد متعارف باشد. اینجاست که مدیر بازاریابی باید با توجه به اهداف سازمان و وضعیت موجود به تنظیم تقاضا پرداخته و راه حل های منطقی را برای روبرو شدن با این وضعیت های مختلف پیدا کند. با توجه به مراتب فوق وظیفه یک مدیر بازاریابی تنها ایجاد تقاضا و افزایش آن نبوده بلکه گاهاً تغییر تقاضا و حتی کاهش آن نیز بر عهده وی می باشد. بدین جهت مدیریت بازاریابی را مدیریت تقاضا نیز می نامند.
پس با توجه به مطالب عنوان شده، مدیریت بازاریابی به صورت زیر قابل تعریف است:
مدیریت بازاریابی عبارت است از: «تجزیه و تحلیل، طرح ریزی، اجرا و کنترل برنامه های تعیین شده برای فراهم آوردن مبادلات مطلوب با بازارهای موردنظر به منظور دستیابی به هدف های سازمان» در واقع تأکید مدیریت بازاریابی بیشتر بر تعیین محصولات سازمان بر مبنای نیازها و خواسته های بازار مورد نظر و نیز استفاده از قیمت گذاری، ارتباطات و توزیع مؤثر جهت آگاهی دادن، ایجاد محرک و ارائه خدمت به بازار است

 فلسفه های بازاریابی

 دیدگاه مبتنی بر تولید

دیدگاه مبتنی بر تولید یکی از قدیمی ترین دیدگاه ها است و بر این پایه قرار دارد که مصرف کننده محصولاتی را ترجیح می دهد که ارزان قیمت است و به میزان کافی در دسترس باشد. مدیران طرفدار این دیدگاه می کوشند تولید را با کارایی وبا کاهش دادن هزینه ها انجام دهند و محصولات را در سطحی گسترده توزیع کنند. در کشورهای در حال توسعه این دیدگاه می تواند معقول باشد، زیرا مصرف کنندگان بیشتر به ماهیت محصول و نه ویژگی های خاص آن توجه می کنند. همچنین زمانی که شرکتی بخواهد بر گستره ی کار خود بیافزاید از این دیدگاه استفاده می کند.

فلسفه مبتنی بر تولید فلسفه ای مناسب و پاسخگو در دو وضعیت است :

اول آنکه تقاضا برای کالا بیشتر از عرضه آن باشد. در این حالت مدیریت در جستجوی راه ها و روش هایی می باشد که از طریق آن ها تولید را فزونی بخشد و پاسخگوی خواسته های مصرف کنندگان گردد. دوم آنکه هزینه تمام شده تولید کالا بالا باشد و بالابردن کارایی در تولید و بهره وری برای پایین آوردن هزینه تولید لازم بنظر آید. این حالت عموماً در مورد کالاهایی که اختراع جدیدی بوده و هنوز گسترش عام نیافته اند بیشتر دیده می شود. هنگامی که کالایی در مرحله تولید و عرضه است قیمت تمام شده بالا بوده و تولید محدود و در نتیجه فروش نیز به همان میزان محدود می باشد

 دیدگاه مبتنی بر محصول

برخی دیگر از شرکت ها از دیدگاه مبتنی بر محصول پیروی می کنند و دیدگاه مزبور بر این پایه قرار دارد که مصرف کنندگان محصولاتی را ترجیح می دهند که از نظر کیفیت، عملکرد و نوآوری نسبت به بقیه برتر باشد. در این سازمان ها مدیران توجه خود را معطوف محصولات بهتر و مرغوب تری می نمایند و با این فرض که خریداران همواره به دنبال محصولاتی با کیفیت و عملکرد بهتر هستند می کوشند بر کیفیت محصولات خود بیافزایند.

اغلب شرکت هایی که دارای چنین دیدگاهی هستند، هنگام تولید و عرضه محصول هیچ توجهی به نظر مصرف کننده نمی نمایند و از مهندسان خود می خواهند محصولاتی مرغوب و استثنائی طرح ریزی نمایند. به هر حال دیدگاه مبتنی بر کیفیت محصول می تواند به پدیده ای بینجامد که به آن نزدیک بینی بازاریابی می گویند. بدین معنی که تمام کوشش تولیدکننده، صرف کالای خود شده و از محیط پیرامونی و مسائل حاکم بر جامعه و مصرف کننده غافل می شوند، همین باعث شکست او در کارش می شود و در نهایت وی را از ارائه تولید بهتر باز می دارد

 دیدگاه مبتنی بر فروش

دیدگاه مبتنی بر فروش یکی دیگر از دیدگاه های متداول است و شرکت های طرفدار دیدگاه مزبور بر این باورند که اگر مصرف کنندگان و واحدهای تجاری به حال خود رها شوند، آن طور که باید و شاید محصولات شرکت را نخواهند خرید. از این رو، سازمان برای به فروش رساندن محصولات و ترویج آن ها باید به یک سیاست تهاجمی دست بزند. دیدگاه مزبور براساس این فرض قراردارد که باید مصرف کنندگان را وادار به خرید کرد. بنابراین شرکت باید نیروی خود را صرف فروش کند و برای ترغیب و تشویق خریداران از همه ابزارهای تبلیغ و ترویج استفاده کند. دیدگاه مبتنی بر فروش به طور فزاینده ای در مورد کالاهایی اعمال می شود که خریداران معمولاً در اندیشه خرید آن نیستند مانند محصولاتی که شرکت های بیمه ارائه می نمایند. بیشتر شرکت ها هنگامی که با تولید بیش از حد ظرفیت واحد تولیدی روبرو هستند از این دیدگاه استفاده می نمایند. هدف این دیدگاه فروش تولیدات است و نه عرضه آنچه بازار خواستار آن می باشد

تحقیقات بازاریابی نشان داده است که در بازاریابی خدمات لازم نیست که به همه مشتریان به طور یکسان خدمت رسانی کرد. زیرا گروه های مختلف مشتریان از نظر علایق، رفتار و پاسخگویی به بازاریابی تا حد زیادی، بایکدیگر متفاوت هستند، و بسیاری از آنان برای بنگاه هزینه ساز بوده و دارای پتانسیل سوددهی حتی در بلند مدت نیز نمی باشند. از طرف دیگر برآورده ساختن تمام انتظارات مشتریان نه عملی است و نه سود آور، بنابراین برای یک بنگاه بهتر آن است که برخی از مشتریان خود را به جای دیگر سوق دهد و یا حتی به نوعی عذر آنان را بخواهد به این ترتیب هم سازمان و هم مشتری به ارزش بیشتری دست می یابند.

دسته بندی مشتری، روش تجزیه و تحلیل نیازها، دیدگاه ها و انتظارات پیچیده مشتریان است که با طبقه بندی مشتریان به طبقات همگون یعنی افراد خاصی که نیازها، ادراکات و توقعات مشابه دارند، صورت می گیرد .مشتریان باید بر اساس واقعیت های زندگی و تصمیمات مناسب دسته بندی شوند. تصمیم های مختلف دسته بندی مختلف می طلبد

برای نمونه می توان به طرح طبقه بندی امارت بانک که اولین بانک کشور امارات و دویست و سی امین بانک دنیا به لحاظ دارائی می باشد اشاره نمود. در این طرح مشتریان به دو گروه عادی و ارزشمند تقسیم بندی می شوند. سرویس ویژه امارات بانک مختص مشتریان ارزشمند با قدرت و پشتوانه مالی بالا می باشد.

از طرف دیگر درک نیاز های مشتریان با سطوح مختلف سود دهی و ارائه خدمات به آنان بر اساس این تفاوت ها، برای بنگاه های مالی ، بیش از پیش از اهمیت حیاتی برخوردار شده است این بنگاه ها دریافته اند که با شناخت و استفاده از تفاوت هایی که در پتانسیل سود دهی دسته های گوناگون مشتریان وجود دارد همچنین، با گسترش دیدگاه های مناسب برای خدمت رسانی به آنان، قادر هستند سود خود را به حداکثر برسانند.برای مثال شرکت فدرال اکسپرس بر اساس میزان سود آوری مشتریان خود، آنها را به سه دسته خوب، بد، زشت، تقسیم کرده و به این ترتیب، تحول بزرگی در فلسفه بازاریابی خود به وجود آورده است. همچنین اکنون به جای آن که برای تمام مشتریان به یک شیوه بازاریابی کند، تلاش خود را وقف جذب مشتریان خوب، سعی در تبدیل مشتریان بد به مشتریان خوب و حذف مشتریان زشت کرده است. به همین ترتیب مرکز خدمات فرست یونین که ششمین بانک بزرگ آمریکاست، مشتریان خود را با گذراندن مربع های رنگی بر روی صفحه کامپیوتر و استفاده از نوعی فناوری پایگاه اطلاعاتی به نام «انشتاین» علامت گذاری می کند. مشتریان سبز آنهایی هستند که سود آورند و از پشتیبانی خدمات مشتری بیشتری برخوردارند در حالیکه مشتریان قرمز به معنای از دست دادن پول برای بانک هستند و امتیاز ویژه برای آنها در نظر گرفته نمی شود

 تفاوت مشتری با ارباب رجوع

مشتری نوعی ارباب رجوع است اما رفتار هر فرد در این نقش تفاوت هایی با سایر نقش هایش در جامعه  دارد که ما به برخی از آنها اشاره می کنیم تا اهمیت رابطه مشتری با بانک مشخص شود و در نتیجه مشتری مورد شناسایی قرار گیرد

1-حق انتخاب :

مشتری حق انتخاب دارد اما همین فرد در نقش ارباب رجوع برای مراجعه به سایر سازمانها وموسسات حق انتخاب گزینش  ندارد.واغلب مجبور است که به آن موسسه خاص مراجعه کند. ویژگی فوق یعنی حق انتخاب باعث می شود که موسسه ای چون بانک برای جذب مشتری با سایر موسسات رقیب به رقابت بپردازد و در پیشرفت و پویایی سازمان خود بکوشد.

2 – استمرار حرکت:

وقتی صحبت از مشتری می شود نوعی ارتباط مستمر تداعی می شود. برای مثال مشتری بانک ارتباطی مستمر و پایاپی با بانک دارد و برای همین به نام مشتری شناخته می شود و اگر می خواست این فرد یکبار به بانک مراجعه کند قطعا برای کاری صرفا خدماتی بوده و مشتری محسوب نمی شد.

3 – ارتباط عاطفی:

مراجعه افراد به موسسات و ادارات دولتی در محیطی رسمی و به تعبیری خشک صورت می گردداما رابطه مشتری با بانک اینگونه نیست. مشتری و بانک در یک تعامل عاطفی با یکدیگر در ارتباطند. مردم بانک را مانند خانه دوم می دانند و کارکنان بانک را دوست دارند بسیاری از مشتریان قدیمی و با سابقه به محض ورود به شعبه ابتدا با کارکنان احوالپرسی می کنند و اگر یکی از کارکنان حضور نداشته باشد  از مسئول شعبه جویای احوال وی می شوند. در خیلی از محیط های کوچک مشتریان بدون هیچ چشم داشتی کارکنان شعبه را همچون اعضای خانواده خود در مراسم، جشن ها و شادی های خود دعوت می کنند.

4 – ارتباط حقوقی متقابل:

در موارد زیادی مردم به سازمانی مراجعه می کنند که سازمان هیچ نیازی به مراجعه این افراد ندارد و یا بر عکس موسساتی هستند که افرادی را احضار می کنند که آن افراد هیچ نیازی به مراجعه آن ندارند. اما در هر مورد اجبار و ضرورت ارتباط را ایجاب می کند . در حالیکه ارتباط بانک و مشتری اینگونه نیست، بانک و مشتری نیازی متقابل به یکدیگر دارند. بانک محلی امن برای سپرده گذاری، تامین اعتبار، دریافت تسهیلات و برنامه ریزی مالی برای مشتریان است. و مشتریان نیز صاحب اصلی بانک هستند.

 

Posted in پزشکی

با 10 غده داخلی بدن آشنا شوید

با 10 غده داخلی بدن آشنا شید

یه سری غدد وجود دارن که مجاری ترشحی ندارن و ترشحات خود رو مستقیما به داخل جریان خون می ریزن که به نام غدد آندوکرین یا درون ریز یا داخلی معروفند. ترشحات این غدها رو هورمون می گن.

تعدادی از غدد بدن، ترشحات خود رو به وسیله مجاری غده ای به خارج تخلیه می کنن. از این رو غدد برون ریز یا خارجی نام دارن، مانند غدد بزاقی و کبد که مجاری اونا به دستگاه گوارش می پیوندن و غدد پستانی و عرق که در سطح پوست باز می شن.

 

 

مقادیر خیلی کم این هورمونا روی خیلی از اعمال بدن مانند تحریک یا جلوگیری از رشدونمو و فعالیتای جورواجور بافتا اثر عمیق و نقش کنترل کننده داره. هم اینکه رفتار و کردار و صفات شخص رو تحت تاثیر قرار میدن.

 

اینجا نام و کارکرد 10 غدد داخلی بدن رو به طور کوتاه براتون میگیم.

 

1- هیپوتالاموس

هیپوتالاموس، یه سری از سلولای خاصه که در بخش پایینی مرکز مغز واقع شده و اصلی ترین رابط بین سیستم غدد درون ریز و سیستم عصبی هستش. سلولای عصبی موجود در هیپوتالاموس، با تولید مواد شیمیایی که تولید و ترشح هورمونا رو یا شدید شدن یا متوقف می کنن، غده هیپوفیز رو کنترل می کنه.

 

2- هیپوفیز

غده هیپوفیز مهم ترین بخش سیستم غدد درون ریز هستش.

غده هیپوفیز به دو بخش تقسیم می شه: بخش قبلی (قدامی) و بخش پسین (خلفی).

بخش پسین یا خلفی غده هیپوفیز، هورمون ضد ادرار (آنتی دیورتیک) رو ترشح می کنه که با تاثیری که بر کلیه ها و دفع ادرار داره، به حفظ توازن آب بدن کمک می کنه.

 

هم اینکه هورمون اکسی توسین رو ترشح می کنه که باعث انقباضات رحم درزمان زایمون و هم ترشح شیر از سینهای مادر بعد از زایمون می شه.

بخش قبلی هیپوفیز فعالیت غدد تیروئید، آدرنال و تناسلی رو تنظیم می کنه. از بین هورمونایی که بخش قبلی هیپوفیز ترشح می کنه، میشه به موارد زیر اشاره کرد:

هورمون رشد یا سوماتوتروپین که رشد استخوانا و بقیه بافتای بدن رو تحریک می کنه و در استفاده بدن از موادمغذی و معدنی نقش داره.

هورمونای تیروئید سرعت سوخت ساز بدن رو تنظیم می کنن

– هورمون پرولاکتین که تولید شیر رو در زنان شیرده فعال می کنه.

– هورمون تیروتروپین که غده تیروئید رو واسه تولید هورمونای تیروئید تحریک می کنه.

– کورتیکوتروپین که غده آدرنال رو واسه تولید بعضی هورمونای خاص تحریک می کنه.

غده هیپوفیز هم اینکه اندورفین هم ترشح می کنه. اندورفینا مواد شیمیایی هستن که واسه کاهش حساسیت به درد، روی سیستم عصبی کار می کنن.

علاوه بر این، غده هیپوفیز هورمونایی هم ترشح می کنه که به تخمدانا و بیضها واسه تولید هورمونای جنسی پیام می فرستند.

غده هیپوفیز هم اینکه تخمک گذاری و چرخه قاعدگی رو هم در زنان کنترل می کنه.

 

3- تیروئید

تیروئید که در بخش جلویی گردن قرار داره، هورمونای تیروکسین و تری یدوتیرونین رو تولید می کنه. این هورمونا سرعت سوخت ساز بدن رو تنظیم می کنن. هم اینکه نقش مهمی در رشد استخوانا و مغز و سیستم عصبی در کودکان دارن.

تولید و آزادسازی هورمونای تیروئید به وسیله تیروتروپین کنترل می شه که اونم به نوبه خود به وسیله غده هیپوفیز ترشح می شه.

 

4- پاراتیروئید

به غده تیروئید، چهار غده کوچیک متصله که به همراه همدیگه عمل میکنن و پاراتیروئید نامیده می شن. این غدد هورمون پاراتورمون رو ترشح می کنن که با کمک هورمون کلسی تونین که در تیروئید تولید می شه، سطح کلسیم رو در خون تنظیم می کنن.

 

5- جزایر لانگرهانس غده پانکراس (لوزالمعده)

پانکراس یا لوزالمعده دو هورمون مهم، یعنی انسولین و گلوکاگون رو تولید می کنه. این هورمونا واسه حفظ تعادل قند خون و حفظ سوخت و ذخائر انرژی بدن، در کنار همدیگه عمل میکنن.

در بافت لوزالمعده علاوه بر غددی که آنزیمای گوارشی رو جفت و جور می کنن و به وسیله مجرای لوزالمعده به داخل روده می ریزن، تعداد بسیار زیادی سلول هست که به مجرای لوزالمعده ای ارتباطی ندارن و به نام جزایر لانگرهانس میگن.

جزایر لانگرهانس، هورمونایی ترشح می کنن که مهم ترین اونا انسولینه و متابولیسم گلوسیدها و چربیا رو تنظیم می کنه.

مریضی جزایر لانگرهانس یا حذف غده لوزالمعده از بدن، موجب بالا رفتن اندازه قند خون و افزایش ادرار می شه که به مرض قند یا دیابت معروفه.

 

6- غدد فوق کلیوی یا آدرنال

بدن دو غده آدرنال مثلثی شکل داره که هر کدوم روی یکی از کلیه ها قرار گرفته.

غدد آدرنال دو قسمت دارن که هر کدوم یکی سری هورمون تولید می کنن و کارکرد متفاوتی دارن.

بخش خارجی یا قشری آدرنال، هورمونایی تولید می کنه که کورتیکواستروئید نامیده می شن و توازن نمک و آب بدن، عکس العمل بدن به استرس، متابولیسم، سیستم ایمنی و رشد و کارکرد جنسی رو تنظیم می کنن.

بخش داخلی یا مرکزی، کاتکول آمینایی مثل اپی نفرین تولید می کنه. اپی نفرین که آدرنالین هم نامیده می شه، در روبرو شدن با استرس، فشار خون و ضربان قلب رو بالا می بره.

 

7 و 8- غدد تناسلی ( بیضها در مردان و تخمدانا در زنان)

غدد جنسی یا تناسلی، مهم ترین

منبع : tebyan.net

Posted in پزشکی

با 10 شیرین کننده طبیعی سالم تر زندگی کنید | تغذیه سالم

این مطلب شما رو با 10 شیرین کننده طبیعی آشنا می کنه که ممکنه نام اونا رو روی بسته بندی مواد غذایی دیده باشین.
می دونستین علاوه بر قند و شکری که به غذاها اضافه می کنیم، خیلی از موادغذایی مثل سبزیای کنسروی یا بعضی نونا شامل قندهایی مثل گلوکز، فروکتوز، مالتوز، گالاکتوز، ساکاروز، سوربیتول و… هستن؟ تحقیقات جورواجور نشون دادن هرچه اندازه قند مصرفی در طول روز بالاتر رود، قندخون بیشتر زیاد می شه و احتمال بروز مریضیای قلبی-عروقی بیشتر می شه…

 سازمان جهانی بهداشت پیشنهاد کرده تا حد ممکن اندازه قند مصرفی رو کاهش بدیم و تلاش کنیم فقط 10 درصد از کالری دریافتی روزانه مون از قندهای اضافه شده به موادغذایی باشه. یعنی در طول روز، زنان بیشتر از 50 گرم و مردان بیشتر از 70 گرم نباید قند یا شکر مصرف کنن. البته روی بسته بندی موادغذایی از شکر و قند با عنوان گلوسید یا کربوهیدارت نام می برن. کافیه بین خرید اجناس به جدول ارزش غذایی اونا نگاه کنین. اگه روی بسته بندی درج شده، 10 گرم گلوسید در 100 گرم ماده غذایی یعنی محصولی که می خرید شامل قند بالاییه اما اگه این اندازه 2 گرم در 100 گرم باشه، می تونین مطمئن باشین که خوراکی مورد نظر قند کمی داره. این مطلب شما رو با 10 شیرین کننده طبیعی آشنا می کنه که ممکنه نام اونا رو روی بسته بندی مواد غذایی دیده باشین.

1 – عسل
عسل فرآورده تولیدی زنبوره و برحسب گلی که زنبور روی اون نشسته، رنگ، مزه و ترکیبای اون فرق داره. عسل می تونه تا 40 درجه گرما ببینه اما کیفیت خود رو حفظ کنه به خاطر همین واسه شیرین کردن بیشتر غذاها میشه ازش استفاده کرد. البته یادتون نره هر قاشق غذاخوری عسل در کنار خواص فوق العاده، کالری هم داره.

2 – شربت غلیظ شده افرا
واسه جفت و جور شربت، باید شیره درخت افرا رو جمع آوری کنین و بجوشونین. مزه این شربت از یه نقطه جغرافیایی تا نقطه دیگه و از فصلی به فصل دیگه فرق داره. شربت افرا شامل اندازه کمی پتاسیم و کلسیم و مقدار قابل توجهی روی و منگنزه. ساکاروز بیشترین نوع قند در شربت افراست. 100گرم شربت غلیظ افرا، 261 کیلوکالری انرژی داره. از این شربت میشه واسه شیرین کردن شکلای جور واجور پنکیک و کرپ استفاده کرد.

3 – استویا
استویا، شیرین کننده ایه که از گیاهی به همین نام جفت و جور می شه و به اشکال جور واجور از جمله پودر، برگ و شربت در بازار هست. کالری استویا تقریبا صفره و قدرت شیرین کنندگی فوق العاده بالایی داره.

4 – شربت آگاو
آگاو در مکزیک جفت و جور می شه و در مقایسه با عسل رقیق تر و کم شیرین تره. از اون واسه شیرین کردن نوشیدنیای سرد مثل چای سرد استفاده می کنن. این شربت در درجه گرما پایین به سرعت حل می شه و کالری اون برابر با شکره.

5 – شکر قهوه ای
از تبلور شربت نیشکر، قندی با دانه های ریز و قرمز به دست میاد که به اون شکر قهوه ای میگن. مزه خاص شکر قهوه ای باعث به کار گیری اون در صنعت شیرینی پزی شده. واسه پیشگیری از سفت و چسبناک شدن این نوع شکر، بهتره تیکه ای نون داخل ظرف دربسته اون بندازین. هر 100 گرم شکر قهوه ای، 370 کیلوکالری و هر 100 گرم شکر سفید، 400 کیلوکالری انرژی داره.

6 – شربت برنج

شربت برنج از تخمیر برنج و جوی دوسر به دست میاد. مزه کاراملی این شربت هم اینکه مواد معدنی ای که داره ( مثل پتاسیم و منیزیم )، باعث شده طرفداران زیادی داشته باشه. قندهای موجود در شربت برنج ( گلوکز و مالتوز ) با سرعت متفاوتی جذب می شه و به خاطر همین این شربت شیرین کننده موردعلاقه ورزشکارانه.

7 – فروکتوز
فروکتوز قند میوه هاست و قدرت شیرین کنندگی اون 20 تا 49 برابر شکره. پیشنهاد می شه از این قند استخراج شده به صورت سرد روی غذاهای آماده استفاده کنین. البته مراقب باشین چون فروکتوز محرک اشتهاست.

8 – عصاره پوست درخت غان یا زایلیتول
عصاره پوست درخت غان مزه ای مثل شکر داره اما کالری اون پایین تره و در دهن احساس خنکی و سرحالی بوجود میاره. در شکلاتا و آبنباتای خنک کننده دهن معمولا از این نوع شیرین کننده استفاده می کنن.

9 – تاگاتوز
تاگاتوز از قند شیر گرفته شده و با اینحال شامل لاکتوز نیس. میشه اونو خیلی راحت گرما داد و کاراملی کرد. باعث پوسیدگی دندون نمی شه و خاصیت پروبیوتیکی داره و 4/2 برابر شکر شیرین می کنه. این شیرین کننده در ترکیب بیشتر آدامسا، نوشیدنیای گازدار، بستنیا و شیرینیا استفاده می شه.

10 – ملاس
ملاس از پالایش نیشکر یا چغندر به دست میاد و از شربت غلیظ و چسبناک اون واسه جفت و جور شیرینی استفاده می شه. 

100 گرم ملاس، 249 کیلو کالری انرژی داره.

منبع : salamat.ir

جمع آوری سلامت اکاایران

Posted in پزشکی

با 10 شماره شادترین انسان های دنیا شوید

با 10 شماره شادترین آدمای دنیا شید

شادی و خوشحالی آرزوی همه ماست اما بعضی وقتا دست نیافتنی ترین آرزوی ماست .در ادامه می بینین که با راحت ترین روش می تونین خوشحال باشین

1-از یاد ببرین

وقتی که کسی در مورد شما حرفی میزنه که واسه شما ناراحت کننده س فراموش کنین چون که غیر از اذیت و ناراحتی چیزی واسه شما نداره.

2-مهربون باشین

آدمایی که بداخلاق و نامهربان هستن همیشه احساس نا امنی میکنن پس بهتر که با مهربانی احساس امنیت و به دنبال اون شادی رو تجربه کنین.

 

3- به مشکلات تون جور دیگری نگاه کنین

اگه وقتی واسه شما اتفاقی افتاد که نظم و آرامش زندگیتون رو به هم زد اونو به فال خوب بگیریدوبه عنوان آزمون به ان نگاه کنین

 

4-احترام بذارین

وقتی بقیه متوجه محترم بودن شما می شن که شمام به اونا احترام بذارین و این خود حس قوی شادی رو به دنبال داره.

 

5-رویاای بزرگ داشته باشین

اما در رویا زندگی نکنین به فکر تحقق رویا هاتون تلاش کنین

 

6-در حال زندگی کنین 

بله شما باید امور روزمره خود رو انجام بدین و.. اما این نباید باعث شه که شما از دنیای دور و بر غافل شده و با جامعه در رابطه نباشین

 

7-خود رو بادیگران مقایسه نکنین

به محض شروع کردن به مقایسه ناخودآگاه به نقاط منفی خود و مثبت بقیه میرسید این باعث میشه هیچوقت به نکات مثبت زندگی تون و البته شخصیتی تون نگاه نکنین.

8-رو راست باشه 

حس نگرانی بعد از دروغ شادی شما رو خراب میکنه

 

9-شما احتیاجی به تائید شدن به وسیله بقیه ندارین

هیچوقت به این فکر نکنین که بقیه کارای شما رو تائید میکنن یا نه این نه فقط شادی بلکه خود باوری رو در شما ازبین می بره.

 

10-باافراد خوشحال در رابطه باشین

روشنه که آدم خوشحال انرژی مثبت رو منتقل میکنه.

 

 


با 10 شماره شادترین آدم های دنیا شید

5/5

4

منبع : اختصاصی نمناک/ن
Posted in پزشکی

با 10 سردرد خطرناک آشنا شوید!

سردرد یکی از شایع ترین مشکلات روزمره بشره طوریکه در خیلی از مواقع افراد رو مجبور می کنه تا در اسرع وقت به دکتر مراجعه کنن .

بعضی سردردها اختصاصی تر بوده و با علامت دیگری همراه نیستن. در این سردردها بر خلاف تصور خیلی از افراد،  مغز عامل ایجاد سردرد نیس، بلکه سردرد از بد عمل کردن عضلات، عروق خونی و اعصاب ناشی می شه؛ مثلا گشاد شدن شریانا و یا انقباض زیادتر از اندازه عضلات می تونه عصبای خاص و حساسی در مغز رو تحریک کنه و در نتیجه سردرد به وجود آورد.

هورمونایی مانند استروژن می تونن باعث بدتر شدن سردرد شن. از اون جایی که خانوما طی عادات ماهیانه متحمل نوسانات هورمونی در بدن می شن، احتمال بروز سردرد متوسط تا شدید در خانوما دو برابر آقایانه. هم اینکه خانوما بیشتر از آقایون به شکلای جور واجور خاص سردرد مانند میگرن دچار می شن.

1. سردرد خوشه ای

این نوع سردرد، شدیدترین درد رو داره، در عین حال کمتر از شکلای جور واجور دیگه شایعه. از هر 10 فرد گرفتار به این مریضی، 9 نفرشون مرده که بیشتر سیگاریای ماهر و دایم الخمر در گروه این گروه قراردارند .

سردردهای خوشه ای به صورت گروهی حمله می کنن. معمولا درد، هر روز تو یه ساعت مشخص بروز می کنه و ممکنه روزا ، هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشه. در آخر هم شاید پس از بهبودی نسبی ، درد ماه ها یا چند سال به سراغ فرد نیاد و اون فکر کنه که به طور کامل خوب شده.

موقع شروع حمله، دردی شدید و کشنده تو یه طرف سر احساس می شه . ضمن اون که ممکنه آبریزش بینی و چشم از همون طرف سر شروع شه. بعضی وقتا استنشاق اکسیژن خالص در مرحله اول بروز سردرد، ممکنه درد رو متوقف کنه. وقتی که به این نوع سردرد گرفتار شدید ، سیگار نکشید و از انجام فعالیتای استرس زا دوری کنین.

2. سردرد تنشی یا هیجانی

این نوع سردرد بسیار شایعه. دلیل پیدایش این نوع سردرد، انقباض عضلات کاسه سر، گردن، شونِه و صورته. مهم ترین دلیل پیدایش این انقباضا هم هیجانات عصبیه.

سردرد تنشی، هم به شکل پراکنده و بی نظم بروز می کنه و هم به شکل طولانی و زیاد گریبان افراد رو میگیره. طوری که شخص در طول یه ماه ممکنه پنج روز با این سردرد دست و پنجه نرم کنه .

درد معمولا از ناحیه پیشـــــانی، گردن یا شونِه شروع می شه و به تــدریج تموم کاسه سر رو فرا میگیره. این درد وجود فشاری داشته، ولی خاصیت ضربانی نداره. مریض از اینکه سرش سنگینه شاکیه، ممکنه تهوع پیدا کنه، اما به استفراغ دچار نمی شه. این درد می تونه 30 دقیقه تا 7 روز ادامه داشته باشه.

واسه درمان سردردهای پراکنده و بی نظم معمولا میشه از قرصای مسکن استفاده کرد. علاوه بر اون، سرد و گرم کردن پیشونی به کمک یه هوله، یا ماساژ آروم شقیقه و گیجگاه می تونه تاثیر زیادی در آرامش این نوع سردرد داشته باشه .

3. میگرن

میگرن، سردرد شدید و گذراییه که گاه تو یه قسمت سر ایجاد میشه. میگرن در زبون یونانی به معنی “نیمه سر” است. معمولا سردرد میگرنی با یه دوره مقدماتی شروع می شه که طی اون شخص به شکل غیرعادی احساس خستگی و مریضی می کنه. بعد حالت تهوع ، استفراغ، مشکلات بینایی و بیشتر بیزاری از نور (ترس از نور) به وجود میاد .

این دوره مقدماتی ممکنه چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشه و بعد اون سردرد بروز می کنه.

دردی که با میگرن همراه س ربطی به گشاد شدن رگا نداره. واقعا، افراد گرفتار به میگرن نمی تونن خوب در برابر محرکای محیط مثل نور ، صدا و حتی علایم درد عکس العمل نشون بدن، در نتیجه اندازه درد شدت پیدا میکنه.

با اسکن مغز معلوم گردید به هنگام بروز میگرن ، فعالیت ساقه مغز هم غیر طبیعی می شه. ساقه مغز به ناحیه ای از مغز می گن که کنترل واکنشای مربوط به گرسنگی و تنفس رو رو دوش داره. این ناحیه مثل فیلتر عمل می کنه و موجب می شه افراد، پیغامای ناخواسته یا مزاحم مثل صداهای اضافی رو از خود دور کنن. وقتی که ساقه مغز خوب عمل نکنه، این پیغاما به سمت مغز حمله می برن و موجب پر شدن مغز از بارهای اضافی می شن .

به نظر می رسه داروهای ضد تشنجی که به خاطر جلوگیری از حمله صرع به وسیله بیماران گرفتار به صرع مصرف می شه، می تونه اون دسته از سلولای عصبی رو که موجب بروز میگرن می شن غیر فعال کنه.  طبق تحقیقات حدود 70 درصد بیماران گرفتار به میگرن شدید ، از این داروها استفاده می کنن . داروهای ضد تشنج، مشکلات جانبی مثل خستگی ، اضطراب و ریزش مو رو به دنبال دارن . پس باید به دنبال داروهای جدیدی بود که تنها روی ساقه مغز اثر بذارن.

4. سردرد به دلیل مننژیت (عفونت پرده مغزی)

درد در این بیماران به صورت فشرده س و تموم سر رو فرا میگیره، با استراحت کم میشه و با حرکت بدنی شدید شدن می شه. وجود علایمی چون تب و سفتی گردن به تشخیص این نوع سردرد کمک می کنه.

5. سردرد به دلیل تومور مغزی

این نوع سردرد معمولا متناوب بوده و در اوایل صبح شدیدتره و بیشتر وجود حمله ای داره. با حرکت سر، بلند کردن بار، عطسه و به خصوص سرفه شدید شدن می شه. معمولا سردرد همراه با مشکلات خواب همراه س و بعضی وقتا مریض به دلیل سردرد از خواب بیــــــدار می شه.

6. سردرد به دلیل فشار خون بالا

سردرد در این بیماران، معمولاً وقتی ظاهر می شه که فشار خون ماکزیمم به حدود 20 و فشار خون مینیمم به حدود 12 رسیده باشه. این نوع سردرد بیشتر در ناحیه پس سره و با درمان فشار خون در بیشتر موارد از بین میره.

7. سردرد به وجود اومده به وسیله بیماریای چشم

عیوب انکساری چشم، دلیل پیدایش سردردهای تکراری در ناحیه پیشونی به خصوص هنگام مطالعه یا تماشای تلویزیون می شه. سردرد به وجود اومده به وسیله آب مشکی چشم هم معمولا در ناحیــه پیشونی متمرکز می شه ، اما با درد شدید و تهوع همراه س.

8. سردرد به وجود اومده به وسیله مریضی سینوس

سردرد به وجود اومده به وسیله التهاب و عفونت سینوسا (سینوزیت) بیشتر در ناحیه پیشانــــی متمرکز می شه. این دردها با حرکت سر و دراز کشیدن شدید شدن می شه و پس از بیدار شدن از خــواب به بیشترین حد شدت خود می رسه. این سردردها با درمان التهاب یا عفونت سینوسا مرتفع می شن.

9. سـردرد به وجود اومده به وسیله عفونت دندون

این نوع سردرد بیشتر از ناحیه صورت شروع و کم کم به تموم سر منتشر می شه و با درمان عفونت دندانی ، درد از بین میره.

10. سردرد آلرژیک

این نوع سردرد بعد تماس فرد مریض با ماده حساسیت زا ایجــــاد می شه. معمولا همراه با این نوع سردرد، بقیه علایم حساسیت مثل گرفتگی بینی ، آبریزش بینی ، سرفه، عطسه و بعضی وقتا اسهال دیده می شه و کنترل حساسیت معمولا به کنترل سردرد منجر می شه.

Posted in پزشکی

با 10 خاصین این معجون صبحگاهی آشنا شوید | تغذیه سالم

این مخلوط به طور ناشتا قبل از مسواک زدن یا شستن دهن مصرف شه
مصرف یه لیوان آب ولرم شامل عسل و لیمو به طور ناشتا واسه حفظ سلامت خوبه. بعضی فکر می کنن که مصرف این محلول باعث کاهش وزن می شه. در ادامه مطلب به خواص این نوشیدنی می پردازیم.

تصفیه کننده سیستم لنفاوی

 کمبود آب در سیستم لنفاوی عامل بروز شکلای جور واجور مریضی هاست. کمبود آب و مایعات لازم در سیستم لنفاوی، احساس خستگی بیشتر از اندازه و بی حالی، مشکل در خواب، یبوست، فشار خون بالا یا پایین، استرس و کارکرد ناجور ذهنی رو داره.

با مصرف این نوشیدنی به طور ناشتا به همه سیستم لنفاوی آبرسانی می شه و این علاوه بر رفع علایم یاد شده، سیستم ایمنی بدن رو هم بهتر کنه.

انرژی بخشه و روحیه فرد رو زیاد می کنه؛

اگه احساس خستگی و ناراحتی می کنین، از این مخلوط استفاده کنین. عسل موجود در اون به عنوان انرژی دهنده بدون کالری عمل می کنه.لیمو آنزیمایی رو که باعث درست هضم شدن غذا می شه فعال می کنه و علاوه بر اون، بوی لیمو آروم بخشی طبیعی هستش.

مجرای ادراری رو تمیز و به عنوان مدر عمل می کنه

عسل عامل قوی ضدباکتریاییه که توان مقابله با چندین عفونت رو داره. وقتی که عسل با لیمو و آب که هر ۲ مدره و سموم بدن رو دفع می کنه، مخلوط شه به شکل بهتری مجرای ادراری رو پاکسازی می کنه. واسه زنائی که مشکل عفونت مجرای ادراری دارن، مصرف این نوشیدنی  خوبه. این مخلوط عفونت ادراری رو کم می کنه.

سلامت دهن رو بهتر کنه

طبیعت اسیدی لیموی ترکیب شده با عسل و آب تو یه لحظه بوی بددهان رو نابود می کنه.

لیمو دهن رو تمیز می کنه و غدد بزاقی رو فعال می سازه و باکتریای مضر رو نابود می کنه. با اضافه کردن اون به عسل و آب، باکتری و ذرات غذا رو که بیشتر در دهن و گلو باقی می مونه، میشین. دلیل دیگه بوی بد دهن ایجاد لایه سفید روی زبانه. (که بیشتر شامل باکتری و ماده غذایی در حال فاسد شدنه) این مخلوط به طور موثر اون لایه رو نابود می کنه در نتیجه بوی بد دهن رفع می شه.

با یبوست مقابله می کنه

این مخلوط درمان فوری یبوست است. روده ها رو تحریک می کنه و مدفوع رو از حالت خشکی خارج می کنه.

معده رو پاکسازی می کنه و کارکرد کولون رو بهتر کنه

هر فردی به مرور دچار تراکم سموم در معده می شه. موادغذایی هضم نشده، سلول روده ای و باکتریای مرده، لایه داخلی معده رو می پوشونه و در نتیجه منتهی به مریضی می شه. با مصرف مخلوط آب لیمو، عسل و آب ولرم، دیواره روده مخصوصا کولون تحریک می شه و سموم رو از بدن دفع می کنه تا روده ها بهتر بکنه. با این کار بدن میتونه ماده مغذی رو بهتر جذب و سموم رو از بدن خارج کنه. این تراکم سموم بیشتر باعث احساس نفخ می شه.

عمل هضم رو بهتر کنه

ترکیبی از آب ولرم، لیمو و عسل سیستم هاضمه بدن رو تقویت می کنه. علاوه بر اون لیمو کبد رو واسه تولید صفرای بیشتر تحریک می کنه، لیمو با اضافه کردن اسید اضافه به سیستم گوارشی کمک می کنه و در دفع سموم از بدن هم خوبه. عسل به عنوان یه ضدباکتری عمل می کنه و هر نوع عفونت موجود در بدن رو نابود می کنه و به تولید مخاط روده ای که سموم رو از بدن دفع می کنه کمک می کنه.

احتمال کاهش وزن رو زیاد می کنه

پکتین یه جور فیبر موجود در این محلول، احساس سیری در فرد بوجود میاره. مخلوط آب ولرم، عسل و لیمو یه محیط قلیایی در معده بوجود میاره که در کاهش وزن موثره.

باعث صافی پوست می شه

لیمو، خون رو تمیز و در تولید سلولای جدید به بدن کمک می کنه. آب و عسل به طور خاص، قدرت بازسازی پوست رو زیاد می کنه و در تقویت کلاژن موثره. پس اگه پوستی سرحال می خواین هر روز ناشتا از این مخلوط استفاده کنین.

نکاتی واسه جفت و جور و مصرف این مخلوط

این مخلوط به طور ناشتا قبل از مسواک زدن یا شستن دهن مصرف شه. واسه جفت و جور این مخلوط، آب نصف لیموی تازه و یه قاشق مرباخوری عسل طبیعی رو به یه لیوان آب ولرم اضافه و بدون این دست اون دست کردن استفاده کنین و تا یه ساعت پس از اون از مصرف چای یا قهوه دوری کنین.

منبع : khorasannews.com